“拉尼娜”的意思是指赤道附近东太平洋水温下降的一种现象，其引起的气候变化特征恰好与赫赫有名的“厄尔尼诺”相反，并同厄尔尼诺一样成为当前预报全球气候系统异常的强烈信号。拉尼娜现象发生时，太平洋西部海面以下的寒冷海水正由东南亚朝南美流去，并在东面迅速上升至海面，使赤道附近的表面海水转冷。一般来说，拉尼娜的影响和破坏力没有厄尔尼诺严重，科学家对它的研究也不及厄尔尼诺多。拉尼娜常发生于厄尔尼诺之后，但也不是每次都这样。
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