夜生活过度有哪些危害

夜生活泛指人类从黄昏到凌晨时段盛行的活动，通常都偏向娱乐性质。以娱乐为主的夜生活形式包括酒馆、pub、夜总会、戏剧或秀场、KTV、歌厅、酒店、咖啡厅、夜市、消夜饮食店、夜游，等等。另外，特定节日如中秋节、除夕、元宵节等都有特殊的夜间活动习俗，民间更有为了结婚、生子、卜卦等目的而举行的夜间仪式或风俗。适度的夜生活，对缓解工作压力、稳定情绪有一定作用，但如果夜生活过度，则对身体有所损害。1.神经紊乱。深夜剧烈的活动会使人体血液重新分配，从而造成大脑缺血缺氧，影响中枢神经系统。2.胃肠失调。夜生活往往都是活动与进食交替进行，这样会影响肠胃正常的消化、吸收功能。3.病菌侵扰。酒吧、KTV的密封设施较好，室内的空气交换困难，加上很多人吸烟，大量的烟雾使得空气污浊。同时房内长期没有阳光的照射，使细菌、病毒等隐匿于屋内，并且大量繁殖。