为什么吃饱了还会饿？

食物是补充身体营养的东西，就像汽车加满了油才能全力行驶一样，我们也需要通过补充食物来维持活力。但是，我们没有像驼峰一样的仓库，能够储存足够的食物，供几天所需，我们只能通过一日三餐来补充。之所以感觉到饿，就是神经中枢在提醒我们“汽油”要耗尽了，要赶紧补充，否则要影响运行了。许多青少年都喜爱速食食品，这些经过多重处理的食品往往含有大量脂肪，胃需要5～6个小时才能将它们排空，然而单一的速食食品不能为人体提供均衡的营养。我们每顿吃进的饭菜，经过一段时间就会被胃中的消化液搅拌均匀，其中的少部分水被吸收后，就会被逐渐从胃排出。具体经历多长时间才能排空，这和食物的成分有密切关系，如果吃的主要是蜂蜜、果冻、巧克力、糖果等糖类食物，一般2个小时左右排空；如果吃的是豆腐、蛋类、鱼虾类等富含蛋白质的食物，大约需要3～4小时才能排空；如果吃的是油炸类、奶油类、肥肉等高脂肪食物，胃需要5～6个小时才能将它们排空；如果杂食，那么胃排空的时间大约为4～5个小时。另外胃的排空速度还与进食的量有关系，如果胃中仅有100毫升的食物，那么胃每分钟大约排出5毫升；如果胃中的食物量达到了500毫升，那么每分钟会排出15毫升左右。胃一旦将摄入的食物全部排空后，它就开始收缩，这种收缩比较剧烈，它起自贲门，向幽门方向蠕动，这种收缩就会让你感觉到饥饿，明白自己需要进食了。可见，吃饱了总也不饿并不是一件好事，说明你的胃出现了问题，它已经无法将“燃料将尽”警报传达给你了，如果你因接受不到报警，而总也不补充食物，身体就会出现“熄火”现象。